Vârsta nu l-a împiedicat să scrie peste 175 de cărți. Ce rutină are un bărbat de 78 de ani cu „mintea brici”
Cum îți poți menține memoria și sănătatea creierului odată cu înaintarea în vârstă? Un bărbat de 78 de ani, fost profesor și autor a peste 175 de cărți, dezvăluie cele cinci obiceiuri pe care le respectă zilnic pentru a-și păstra mintea activă și memoria în formă.
Are 78 de ani și o memorie „extrem de ascuțită”
Menținerea unei memorii bune odată cu înaintarea în vârstă este o preocupare pentru mulți oameni. Un bărbat de 78 de ani susține că și-a păstrat mintea activă datorită unor obiceiuri simple, pe care le respectă în fiecare zi.
Anthony D. Fredericks, doctor în educație, profesor emerit de educație la York College of Pennsylvania și autor a 175 de cărți, a dezvăluit pentru CNBC ce face în fiecare zi pentru a-și menține „mintea ascuțită”.
„Am descoperit însă că secretul unei memorii excelente constă în a fi conștient și proactiv în ceea ce privește activitățile zilnice de stimulare cognitivă”, spune…
