Înghețata de la dozator
Puține delicii evocă mai bine vacanțele la malul mării decât o înghețată de vanilie și cioclată de la dozator.
„O înghețată la dozator este pură nostalgie, înțeleg asta, dar din punct de vedere nutrițional, înghețata soft-serve este unul dintre acele alimente care par simple, dar nu sunt. Dincolo de cantitatea mare de zahăr, majoritatea înghețatei soft-serve conține emulgatori și stabilizatori despre care cercetările sugerează că pot afecta mucoasa intestinală și echilibrul microbiomului”, a explicat Nutriționistul Sarah Otto, fondatoarea companiei de suplimente pentru sănătatea intestinului Goodness Lover, pentru Daily Mail.
Ca alternativă, nutriționistul sugerează o înghețată din lapte de cocos sau un sorbet pe bază de fructe.
Paștele cu cartofi prăjiți
Un simbol al meselor pe litoral, peștele cu cartofi prăjiți este o alegere clasică pentru o masă pe plajă. Dar ce impact are asupra…
