Tenisul crește longevitatea mai mult decât alte sporturi
- O oră pe teren îmbină efortul fizic cu beneficiile sociale.
- Majoritatea oamenilor ignoră acest „antidot” pentru îmbătrânire.
- Beneficiile vin din efortul fizic intens, dar și din componenta socială.
Te întrebi care e secretul pentru o viață mai lungă și sănătoasă? Răspunsul pare să fie… tenisul. Jocul pe teren aduce beneficii fizice și psihice uimitoare, cel puțin asta e concluzia unui studiu de la Copenhaga care a analizat prelungirea vieții prin sport.
Cercetătorii din Copenhaga au descoperit că tenisul poate adăuga în medie 9,7 ani la durata de viață. Badmintonul oferă un plus de 6,2 ani, iar fotbalul aduce 4,7 ani. În schimb, antrenamentele individuale la sală cresc speranța de viață cu doar 1,5 ani. Beneficiile vin din efortul fizic intens, dar și din componenta socială: tenisul presupune interacțiune constantă. Jucătorii sunt mai puțin predispuși la obezitate, diabet și boli cardiovasculare, chiar și după vârsta de 60 de ani.
De ce…
