Monitorizarea somnului: O industrie în creștere, dar cu riscuri pentru sănătate. Ce trebuie să știi
- Industria monitorizării somnului din Marea Britanie valorează 270 de milioane de lire sterline anual și se va dubla până în 2030.
- Experții avertizează că obsesia pentru scorurile perfecte poate agrava insomnia.
- Se recomandă concentrarea pe starea de bine, nu doar pe datele din aplicații.
Industria monitorizării somnului din Marea Britanie este estimată la 270 de milioane de lire sterline anual, cu așteptări de dublare până în 2030. Această expansiune rapidă ridică întrebări cu privire la impactul pe care datele de somn îl au asupra sănătății mentale, în special în contextul insomniei, scrie The Guardian.
„Recent, în timp ce alergam la sală, am auzit o discuție între doi bărbați despre scorurile lor de somn. Unul dintre ei menționa cu mândrie că a obținut un scor de 96, în timp ce altul își exprima frustrarea că media sa era de 67. Această conversație m-a făcut să realizez cât de departe am ajuns în obsesia pentru…
