De ce frigul crește riscul accidentărilor
Menținerea sănătății în timpul activităților fizice în frig necesită respectarea unor măsuri de precauție esențiale, relatează publicația poloneză Medonet.
Temperaturile scăzute afectează semnificativ funcționarea mușchilor. Când aceștia ating o temperatură sub 37°C, devin mai rigizi, mai puțin elastici și mai vulnerabili la leziuni.
„Studiile arată că fiecare scădere cu 1°C a temperaturii musculare reduce capacitatea de a genera forță și putere cu 4-6%”, subliniază specialiștii citați de Medonet.
Frigul provoacă, de asemenea, contractarea vaselor de sânge din extremități, reducând aportul de oxigen către mușchii activi. Aceasta duce la scăderea performanței fizice, la o recuperare mai lentă și poate cauza amorțeală, pierderea coordonării și un risc crescut de accidentare.
În plus, expunerea prelungită la frig și umiditate poate deteriora vasele de sânge,…
