Verificarea colesterolului
Colesterolul „bun” (HDL) și cel „rău” (LDL) joacă roluri importante în organism. NHS recomandă menținerea HDL-ului la 1/1,2 sau mai mult și a LDL-ului sub 3.
După 40 de ani, controlul colesterolului devine crucial. Corpul începe să-și piardă capacitatea de a elimina în mod natural LDL-ul din sânge în această perioadă, ceea ce crește riscul de infarct miocardic.
Exercițiile aerobice, consumul de fibre solubile și grăsimi sănătoase pot ajuta la menținerea unui nivel optim de colesterol.
Funcția tiroidei
Tiroida reglează metabolismul și ritmul cardiac. Aproximativ 10% dintre persoane au o tiroidă hipoactivă, procentul crescând la 12-20% în cazul femeilor peste 60 de ani.
Verificarea nivelurilor tiroidiene poate explica oboseala sau creșterea în greutate inexplicabilă. În cazuri severe, se pot recomanda suplimente hormonale.
Nivelul de testosteron
Testosteronul este important atât…
