Ce impact are dieta mediteraneană asupra organismului?

• Dieta poate preveni și trata boli cardiovasculare și neurodegenerative.
• Acest tip de alimentație previne și cancerul mamar, pulmonar sau hepatic.
• Creierul este protejat de boli ca Alzheimer și Parkinson.

Dieta meditareană a fost recunoscută oficial ca terapie împotriva bolilor grave. Studiile arată că acest tip de alimentație poate preveni și trata boli cardiovasculare, neurodegenerative, artrită, osteoporoză și chiar anumite forme de cancer, ca cel mamar sau pulmonar. Dieta mediteraneană protejează și creierul împotriva bolilor ca Alzheimer și Parkinson. Și este, de sute de ani, un ghid al sănătății care și-a dovedit beneficiile în nenumărate rânduri.

Specialiștii spun că dieta mediteraneană nu este doar o alegere alimentară, ci un adevărat stil de viață. Această dietă pune accent pe alimente naturale, neprocesate, bogate în nutrienți esențiali, dar și pe un mod echilibrat de a trăi: mese luate în tihnă, în familie sau alături de…