Cum tratezi rănile ușoare? Uită ce știai despre gheață
- Medicii recomandă să-ți lași corpul să se vindece, în loc să aplici metode clasice precum gheața.
- MEAT, PEACE și LOVE sunt acronimele noilor procese de vindecare recomandate de doctori.
- În cazul leziunilor, este recomandată mișcarea ușoara pentru a accelera procesul natural de vindecare.
Cum scapi rapid de rănile ușoare? Uită tot ce știai.
Una dintre cele mai comune metode, pe care am aplicat-o cu toții la un moment dat în viață, este metoda cunoscută drept „RICE” – odihnă (rest), gheață (ice), compresie (compression) și ridicare (elevation). Această metodă ultra-simplă, ușor de aplicat acasă, poate reduce inflamația și durerea. Cel puțin, așa am fost învățați să credem.
Cercetătorii au descoperit că această metodă old-school ar putea, de fapt, să întârzie vindecarea, scrie Wall Street Journal.
Corpul se vindecă singur
Doctorii și fizioterapeuții își îndreaptă acum atenția spre alte abordări care au la bază o singură idee:…
