Ce alimente îți priesc și ce alimente îți dăunează?
- Produse precum hot-dog, sau băuturile carbogazoase reduc speranța de viață.
- Sandvișurile consumate dimineața scad 13 minute din viață.
- Consumul anumitor tipuri de pește pot crește speranța de viață cu 28 de minute.
- Alimentele ultraprocesate pot scurta durata vieții, arată un studiu al Universității Michigan.
- O doză de suc carbogazos reduce speranța de viață cu 12 minute.
- Aproape 75% din alimentele consumate în SUA sunt alimente ultraprocesate.
Un studiu al Universității din Michigan arată că un hot dog consumat poate reduce speranța de viață cu 36 de minute iar alimentele ultraprocesate, precum pizza, pastele cu brânză la cuptor sau sandvișurile pentru micul dejun, sunt de asemenea dăunătoare. De exemplu, o doză de suc carbogazos îți scade viața cu 12 minute, iar consumul frecvent al acestor produse este asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare și anxietate.
Ce alimente ne prelungesc viața
Pe partea opusă, o dietă bazată pe legume…
