Trending Now
#Terorism la București: atentatul cu bombă din Senatul României. 300 de comuniști au fost aduși în fața Justiției
#Povestea eroilor civili de la Podul Jiului, care i-au alungat pe nemți în timpul Marelui Război
#Povestea din spatele romanului „Ion”. Capodopera lui Rebreanu, inspirată de o întâmplare memorabilă
#Povestea „falsului” împărat din Dacia. O monedă găsită în Transilvania dovedește că a existat
#Filmele istorice care au adus necazuri: Sergiu Nicolaescu a adus bani de acasă, iar Liviu Ciulei a renunțat la cariera cinematografică
#Rusia, decizie istorică pentru salvarea fotbalului. Vot decisiv al Federației de la Moscova
#Românul numit de Pelé cel mai tare adversar la Cupa Mondială din 1970. Cum l-a anihilat pe brazilian
#România pierde două speranțe dintr-o lovitură: Coubiș și Boloca au ales să joace pentru Italia
#Cristiano Ronaldo, atacat cu duritate: „Pornografic! Nu e moral ca astfel de lucruri să apară la TV”
#Atac înfiorător de Crăciun, la Craiova: Huliganii au băgat un bărbat în spital
Nu faci 10.000 de pași pe zi? Nicio problemă, sunt suficienți 4.000 ca să fii sănătos, arată un studiu de la Johns Hopkinks. Ce e peste, e bonus
- Un studiu de la Johns Hopkins, din SUA și Universitatea din Lodz, din Polonia, arată că 4.000 de pași pe zi sunt sunt suficienți ca să fii sănătos și în formă.
- Fiecare 1.000 de pași peste cei 4.000, până la 20.000, reduc riscul de deces prematur cu 15%.
- Potrivit OMS, activitatea fizică insuficientă este a patra cauză de deces la nivel mondial și este responsabilă pentru 3,2 milioane de morți în fiecare an.
Telefonul, brățara de fitness sau ceasul inteligent îți semnalează toate când ajungi la 10.000 de pași pe zi. Nu îi faci? Nicio problemă, un studiu de la Johns Hopkins, din SUA și Universitatea din Lodz, din Polonia, arată că 4.000 de pași pe zi sunt sunt suficienți ca să fii sănătos și în formă.
Studiul a pus cap la cap date din 17 studii separate, la care au participat 227.000 de oameni. A concluzionat că riscul de deces prematur poate fi redus la oameni care fac cel puțin 3867 de pași pe zi.
Peste 2.300 de pași sunt suficienți pentru a…
Ultimele postări
- Ce aduce horoscopul zilei de astăzi 19 mai 2025 pentru zodia ta
- Trump vrea să oprească războiul din Ucraina cu trei telefoane cheie. Când și cu cine va vorbi?
- Ce aduce horoscopul zilei de astăzi 18 mai 2025 pentru zodia ta
- Cinci persoane au murit în Finlanda după ce două elicoptere s-au ciocnit în aer
- Un aparat de aer condiționat necurățat poate declanșa alergii și infecții grave. Cum să-ți protejezi sănătatea vara asta