Rețete De Post Rapide și Gustoase
Care sunt beneficiile postului asupra sănătății
Dincolo de credințele religioase, postul are numeroase beneficii pentru sănătate.
Postul și în general dieta vegetariană sunt asociate cu un risc mai mic de boli cardiovasculare. Alimentele vegetale sunt sărace în grăsimi saturate și colesterol, dar bogate în fibre, vitamine și minerale care susțin sănătatea inimii.
Postul și dieta vegetariană pot ajuta la menținerea nivelurilor de zahăr în sânge, îmbunătățind sensibilitatea la insulină și reducând riscul de diabet de tip 2.
O dietă vegetariană echilibrată poate fi utilă în menținerea greutății corporale sau în efortul de a pierde în greutate. Aceasta se datorează, în parte, conținutului redus de grăsimi și densității calorice a alimentelor vegetale.
Alimentele vegetale, în special cele bogate în fibre, contribuie la sănătatea tractului digestiv și previn constipația.
O dietă vegetariană echilibrată oferă…
- Ilie Bolojan A Ajuns La Oradea Cu TAROM în A Doua Zi De Mandat, Apoi L-a Pus Pe SPP-ist Pe Bancheta Din Spatele Mașinii | VIDEO
- Ovidiu Țentea Este Noul Director Interimar Al Muzeului Național De Istorie A României, După Furtul Tezaurului Dacic Din Olanda
- Live Video&Score | Gent – Betis, LIVE VIDEO, 22:00, DGS 3. Toate rezultatele din play-off-ul pentru optimile Conference League
- Nicușor Dan, Despre Varianta Ca Marcel Ciolacu Să-și Dea Demisia: „E O Discuţie în Coaliţie. Dacă Se Va întâmpla, Interimatul Trebuie Să Fie Cât Mai Scurt”
- KBC, Cea Mai Mare Bancă Din Belgia, Are în Vedere Achiziții în România, Anunță CEO-ul Instituției