Ce este regula „15-2-Jumătate” pentru a trăi mai mult și cum se aplică
Un studiu publicat recent sugerează că cheia pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă ar putea fi în efectuarea unor mici schimbări în rutina zilnică.
Afacerile legate de întârzierea procesului de îmbătrânire au stârnit interesul unor investitori de profil, precum Jeff Bezos, Peter Thiel, Bryan Johnson și Larry Page, care au alocat resurse importante unor startup-uri în acest domeniu. Se estimează că piața terapiilor alternative depășește deja 63 de miliarde de dolari americani și că, până în 2030, tratamentele anti-îmbătrânire ar putea reprezenta o industrie în valoare de peste 100 de miliarde de dolari americani.
În pofida acestor cifre astronomice, știința încă nu susține eficacitatea multor practici populare, cum ar fi băile cu apă rece, terapia cu lumină roșie sau suplimentele anti-îmbătrânire. În schimb, studiile recente confirmă că cei mai importanți factori ai unei vieți îndelungate continuă să fie…
