Beneficiile Dansului Pentru Sănătate | Libertatea

Alegerea stilului de dans potrivit depinde de preferințele și de obiectivele fiecăruia, precum și de oportunitățile disponibile în comunitatea din care facem parte. Indiferent de motive, un lucru este cert, și anume că dansul oferă numeroase beneficii pentru sănătate, atât fizice, mentale și emoționale, cât și sociale, iar acest aspect este incontestabil. Așa că, dacă vrei să fii sănătos, să trăiești o viață lungă și să-ți faci noi prieteni, dansează, pentru că vei avea numai de câștigat.

Ce este dansul

Dansul poate fi multe lucruri, și anume o formă de exprimare artistică ce implică mișcarea corpului într-un mod ritmic, de obicei pe muzică, un hobby distractiv ori o formă grozavă de exercițiu. Aceste mișcări ale corpului sunt de obicei diferite de cele pe care oamenii le folosesc în mod obișnuit pentru activitățile zilnice.

Dansatorii se întind, se răsucesc și sar în timp ce își mișcă brațele, picioarele, capul și…