STUDIU. Renunță la sare. Riscul de probleme cardiace scade cu 20%

• Un nou studiu arată că o reducere chiar și mică a consumului de sare poate fi benefică.
• Eliminarea sării poate reduce riscul de probleme cardiace și accidente vasculare cerebrale.
• Cercetătorii au descoperit că cei care nu adaugă niciodată sare la mese au avut cu 18% mai puține șanse de a dezvolta fibrilație atrială.

Un nou studiu, realizat pe baza datelor din UK Biobank, arată că o reducere chiar și mică a consumului de sare reduce riscul de probleme cardiace cu 20%, scrie The Guardian.

Eliminarea sării poate reduce riscul de probleme cardiace și accidente vasculare cerebrale cu aproape o cincime, conform rezultatelor studiului. Cercetările au documentat modul în care adăugarea de sare în alimente crește probabilitatea apariției bolilor cardiovasculare și a decesului prematur.

Acum, experții au stabilit cât de mare ar putea fi diferența pe care o poți face pentru sănătatea cardiacă prin simpla reducere a numărului de mese la care adăugați sare sau…